A prática de despertar o coração (bodhicitta) não é um esforço religioso, mas uma exploração em primeira pessoa do que é possível quando começamos a desdobrar nosso maior potencial humano saindo de nossas mentalidades habituadas e fixas para uma compreensão mais profunda da interdependência de todas as coisas. Essa prática fornece meios diretos e práticos para enfrentar diretamente algumas questões humanas básicas: Como nós podemos nos habituar em mantermos nosso coração permanentemente abertos? Como respondemos ao sofrimento que encontramos no mundo sem ficarmos sobrecarregados ou tentando resolvê-lo de forma rigida? Qual é a diferença entre consertar e curar? Essa prática também nos fornece ensinamentos sobre como fazer uma aspiração, como trabalhar com situações difíceis, como aprofundar nossa percepção através da meditação e como desenvolver um genuíno altruísmo.